top of page
AcroYoga jam
AcroYoga djamm er opinn tími í félagafimleikum.
Engin skipulögð kennsla en kennarar geta ráðlagt iðkendum og komið byrjendum af stað.
Byrjendur og lengra komnir geta leikið og æft saman í öruggu og skemmtilegu umhverfi.
​
Hvað þarftu að vita fyrir AcroYoga djamm?
Stemningin
Mæta a.m.k. 10 mín fyrir tímann
Mæta með vatnsbrúsa
Við tökum öll saman upphitun
Líkaminn
-
Hreinn
-
Hrein föt
-
Sleppa lausum skartgripum
-
Þægileg föt
-
Teygja fyrir sítt hár
-
​
Hugurinn
-
Opinn hugur
-
Jákvæðni
-
Egóið skilið eftir heima
-
Komum með virðingu og traust
-
Veitum öryggi og skemmtun
bottom of page